Nos Services

J’ai découvert le Yoga, des techniques de respiration et de méditation, à l’âge de 16 ans.
Mon corps hyper flexible et ma témérité de jeunesse savaient déjà à l’époque que je vais consacrer ma vie de l’apprentissage et de l’exercice du Yoga.
Mais la vie a toujours ses propres plans, ce qui m’a fait de trouver mon chemin vers le Yoga par des années d’apprentissage de danse, des styles différents de travail du corps, de pédagogie et de l’art de feu. J’ai toujours combiné ces pratiques divers avec le Yoga, avant que j’ai fait ma première formation de Yoga.

Mes instructeurs et mentors à Berlin, qui je tiens en haute estime, étaient Petra Prossowsky (enseignante de Hatha Yoga et créatrice d’un concept qui intègre le Yoga dans la vie quotidienne des écoles primaires à Berlin) et Stefan Datt (Sivananda, physiothérapeute et fondateur du Festival de Yoga à Berlin.
En plus, j’étais plusieurs fois en Inde pour étudier le Yoga entre autre chez les swamis (des moines) Sivananda, qui m’ont appris d’enseigner le Yoga, et j’ai fait une formation spéciale du Kundalini Yoga  (SwamiSivanda Sarasvati) dans un petit ashram à Goa.
Je suis une enseignante passionnée de danse, de travail du corps (surtout le travail sur des muscles de corps et autour de la colonne vertébrale) et j’adore l’art de feu.
Mais en revenant à mes origines de Yoga, je suis entrain de créer une programme qui unie des styles différents de Yoga et de danse avec le savoir sur les chakras.
Je suis heureuse et fière de présenter ma nouvelle école, qui n’est pas liée á un endroit :
« Inner Peace Academy » (« l’académie du paix en soi-même »).
Des étudiants y peuvent faire une formation de 200 heures pour être professeur de Kundalini Yoga, qui cible la paix de soi-même pour les futurs professeurs et leurs élèves.
Cela est certifié par l’alliance internationale de Yoga en Inde.
 
 
 
Mon style de Yoga :
J’enseigne le travail du corps depuis 1985, la danse depuis 1995 et le Yoga depuis 2006.
La philosophie du Yoga m’influence beaucoup, car elle aide à développer de la paix et de la liberté en soi-même.
Les philosophies de Yoga qui m’inspirent le plus sont le Iyengar Yoga, le Vinyasa Yoga et le Yoga réparateur. Et j’aime combiner les écoles différentes de Yoga, comme Hatha, Sivananda et Kundalini Yoga.
Avec toutes mes expériences, qui se retrouvent dans chaque cours de Yoga, je peux vous assurer de toujours travailler sur une saine tenue du corps, ce qui va améliorer votre tenue aussi dans la vie quotidienne. Mon style de Yoga et très pragmatique et un bienfait pour le corps, l’esprit et l’âme.
Soyez bienvenues dans mes cours ! Je suis ravie de partager mes connaissances et mes expériences avec vous.
Des concepts pour des cours spéciaux pour des sportives professionnels et pour des sportives de sport de combat sont actuellement en création.
Sur la formation de Kundalini Yoga
L’entraînement :
Ici vous avez l’accès à une sorte de Yoga qui est très authentique, intense et spirituelle – l’ancien savoir en nouvelles robes.
Vous avez l’occasion de soigner vous-même et le monde avec la mère de tous les styles de Yoga : Kundalini Yoga.
Par l’expérience des chakras et de l’énergie de vie (Prana) vous allez découvrir votre force en vous-mêmes.
Vous allez être surpris par le développement de votre attention, du bien-être de votre corps et de votre conscience.
 
Vous allez vous sentir plus détendus et plus proche à vous-mêmes. Vous transformez votre vie pour avoir plus d’autodétermination, ce que vous allez pouvoir partager avec vous élèves.

 

 
 
Yoga:
Yoga, qui existe depuis environ 5000 ans, est un système d'exercices pour obtenir la santé et l'unité du corps, de l'âme et de l'esprit. L'origine du mot "Yoga" et sanskrit et signifie entre autres "l'unité".
Les effets positifs du Yoga sont prouvés par plusieurs études scientifiques.
Yoga se prête à la compensation de la vie quotidienne du travail, du stress et d'une longue période étant assis.
Yoga augmente la vitalité par des exercices pour le corps, la respiration et pour la relaxation et soutient les forces de l'autoguérison et mène à la paix intérieure.
Les leçons contiennent
des Asanas (des positions),
des Pranayamas (des exercices de la respiration),
de la relaxation du fond
et de la méditation.

 La Danse Tribal Fusion:

 
 
Tribal Fusion est un nouveau style de danse qui combine des mouvements de la danse orientale avec le Yoga. "Tribal" viens du mot anglais "tribe" (communité). On peut danser ce danse seul ou en groupe. Tribal Fusion combine des mouvements de la danse orientale, indienne, du flamenco et de la danse folklore de l'afrique du nord, et aussi des éléments de la danse gitane, moderne et du hip hop. Un corps bien musclé et flexible est important pour ce style de danse. On y arrive en pratiquant des exercices de Yoga et de Pilates pendant les cours.
 

Pilates:
La méthode Pilates est un système de mouvements qui est concentré aux muscles du fond dans la région du ventre et du dos. On fortifie les muscles, la coordination, la respiration et la tenue du corps d'une manière douce. En faisant ces exercices régulièrement le corps dégrade des contractions, ce qui mène à une amélioration de la maîtrise du corps. Cette méthode est appropriée pour tout le monde, n'importe dans quel âge ou dans quel état physique.
 

 

 
 
Yoga et Pilates (en mélange)

Les exercices d'étirement et de raffermissement de la méthode Pilates sont idéal pour fortifier le corps. L'élément de la méditation du Yoga permet de se reposer d'une manière focalisé. C'est une programme qui combine des exercices de raffermissement et d'étirement avec des exercices de la respiration, de la relaxation et de l'entraînement du plancher pelvien.

 

 
 
 

 

Yoga - Danse - Pilates


Un corps flexible et sensuel et une source importante de force. La danse du ventre entraîne le corps entier d'une manière douce et détaillé et harmonise la psyché par son influence positf sur l'amour-propre féminin.
Les cours contiennent des exercices du Yoga et de Pilates et dans une deuxième partie la danse orientale et tribale. Les muscles étirés et fortifiés sont bien intégrés dans la danse. En plus il y a des exercices de la respiration, de la relaxation et du plancher pelvien.

 

 

 
 
Jeu du Feu

Dans notre cours de jeu du feu nous apprenons des techniques de balancer les torches, d'utiliser l'éventail, les coupes et la feu à la main et des techniques pour jouer des pois et pour tourner le bâton et le double-bâton.

En plus nous pouvons proposer de donner une introduction à la construction des jouets de feu et des informations sur les mesures de sécurité et de protection contre le feu.

 

 

Kundalini Méditation/Trance Danse Méditation/Chakra Méditation/Kundalini Reiki

"Le Yoga Kundalini s'appuie sur l'énergie de la vie en la dirigant à l'intérieur. Dans le Yoga Kundalini plusieurs techniques sont développées pour mener le corps et l'esprit à un état dans lequel la transcendance devient possible et tout peut changer. Le corps change, l'esprit change, la vie change. C'est tout simplement la vie" Osho

1. Kundalini-Méditation dynamique en quatre parties 60 minutes
2. Rotation derviche/Zaar (dynamique) 60 minutes
3. Danse des chakras + méditation "le voyage à travers les chakras" 90 minutes
4. Initiation Kundalini Reiki ou rééquilibrage des chakras 60 minutes